Blog Juli
 

Ziek op vakantie. Je kunt zelf een hoop doen!

juli 2022 ● 5 minuten leestijd


       

Door: Janna Bailey-de Boer, huisarts n.p. en senior medical consultant bij Quin.

Van diarree tot ontstoken muggenbulten en van hoge koorts tot huiduitslag. Je staat er niet altijd bij stil, maar ook op vakantie kun je ziek worden. Maar wat doe je als je gezondheidsklachten krijgt in het buitenland?

We verheugen ons massaal op een paar weken uit de ratrace, toch is er een kans dat je op je welverdiende vakantie iets oploopt. Uit onderzoek van het Nederlands Huisartsengenootschap blijkt namelijk dat één op de vijf Nederlanders vorig jaar gezondheidsklachten kreeg in het buitenland. 

De meest voorkomende klachten? Insectenbeten, maagdarmproblemen, huiduitslag, soa’s en oorpijn na het vliegen of zwemmen. Geen levensbedreigende aandoeningen, maar wel vervelend als je er in je vakantie last van hebt. En al helemaal als je ergens in the middle of nowhere  bent.  

 

Ontstoken muggenbult

Zo was er een patiënt op vakantie op een tropisch eiland in Brazilië. Het zwermde er van de muggen, wat niks bijzonders is op zo’n plek. Maar toen hij de volgende ochtend wakker werd, was zijn rechterbeen rood en opgezwollen en kon hij bijna geen stap meer zetten.  

Het was duidelijk een fors ontstoken muggenbult, dus wat doe je dan met je steenkolen-Portugees? Uiteindelijk is hij gaan googelen en kwam hij, na een rits paniek zaaiende artikelen en foto’s, een tip tegen voor ontstekingsremmende zalf. Met een hoop handgebaren heeft hij dat gekocht bij een apotheek en twee dagen later waren de klachten grotendeels verdwenen.  

"We weten dat mensen op vakantie, net als thuis, eerst gaan googelen naar hun klachten."

Betrouwbare adviezen

In Nederland was je met zo’n ontsteking naar de huisarts gegaan, maar in het buitenland ligt die drempel vaak nét iets hoger. Omdat je soms de taal niet spreekt of omdat het dichtstbijzijnde ziekenhuis ver weg is. Op zulke momenten is het fijn als je niet de medische molen in hoeft. Vaak kun je voor kleine kwalen namelijk prima met zelfzorg uit de voeten. Ook op vakantie. 

We weten dat mensen op vakantie, net als thuis, eerst gaan googelen naar hun klachten. Zo zocht dertig procent van de zieke vakantiegangers vorig jaar op internet naar informatie over hun symptomen. Als huisarts wil je graag dat mensen in die rimboe van informatie kunnen terugvallen op betrouwbare adviezen. Met de symptoomchecker van Ada Health in de Quin-app kan dat.  

Als je deze invult, ontvang je een lijst met mogelijke oorzaken van jouw symptomen. Als zelfzorg passend is, krijg je adviezen hoe je je klachten kunt verminderen en tips voor medicatie die je zelf bij de drogist kunt kopen. En als je huisarts is aangesloten bij Quin, kun je altijd via de chat een vraag stellen.  

 

Dure grap

Zijn je klachten urgent en heb je dringend medische hulp nodig? Bel dan direct het alarmnummer van het land waar je bent. Zijn je klachten niet levensbedreigend maar wil je er wel een arts naar laten kijken? Het zorgstelsel is in ieder land anders. Een doktersbezoek kan een dure grap worden. Daarom is het verstandig om eerst met je zorgverzekeraar te overleggen.  

De Quin-app is overigens ook handig als je tóch naar een huisarts of ziekenhuis moet. Daarmee heb je namelijk al je medische gegevens in het dossier van jouw huisarts op zak. Die gegevens kun je vervolgens met de artsen delen als dat nodig is. 

 

Goed uitgerust

Uiteraard kun je ook vóór je vakantie al veel regelen. Lees je bijvoorbeeld in over de ziekten die in jouw vakantieland voorkomen. Check of je vaccinaties nodig hebt en sla gegevens van je zorgverzekering en plaatselijke alarmnummers op in je telefoon. Neem ook een EHBO-kit met pijnstillers, muggenspray, diarreeremmers, desinfecteermiddelen en verband mee.  

Heb je kinderen? Denk dan aan ORS tegen uitdroging. Dit middel kun je gewoon bij je drogist kopen. Kom je in gebieden waar je niet zo makkelijk toegang hebt tot medische zorg? Dan kun je met je huisarts overleggen of het nodig is om antibiotica mee te nemen.  Je bent tenslotte een stuk verder van huis als je in een woestijnvlakte of de Peruaanse jungle een bacteriële infectie oploopt.  

Het allerbelangrijkste? Ga goed uitgerust op vakantie! Het komt regelmatig voor dat mensen met een stressvol leven op vakantie geveld worden door ziekte. Wanneer ze eindelijk op hun strandbed liggen te relaxen, slaat het toe. De remedie? Een betere balans tussen werk en ontspanning. En dat is iets waar je al vóór je vakantie aan kunt beginnen! 

Over Quin

Bij Quin zetten we technologie in om patiënten meer zelfregie te geven. Dat doen we met ons platform waarop we patiënten en medische experts samenbrengen. Met een mix van digitale oplossingen ondersteunen we beiden tijdens het hele zorgproces: van klacht tot diagnose, behandeling en nazorg. Voor de juiste zorg op de juiste plek en op het juiste moment.